いやしと育み
日常生活の隙間でストレッチ！ ― 漫画『自律神経どこでもリセット！ずぼら...
『ずぼらヨガ』は、ヨガを「自律神経を整えるストレッチ」と捉え、誰でも気軽にできるメソッドを紹介している漫画です。仕事中やトイレタ...
宇津井恵子
- リラックス
いやしと育み
心と体が一瞬で森のなかへ誘われる、選りすぐりの東京近郊カフェ37選！【...
蔦と苔に覆われた隠れ家風の珈琲店、見晴らしのよい絶景茶屋。 緑に囲まれたカフェの美しい写真やエピソード、メニューなど 情報満載の...
カメは七転び八起き運営チーム
いやしと育み
世界で最もリラックスできる曲TOP10
日頃、 「ストレス〜〜〜〜！」 「リラックスして心地よい気分になりた〜〜〜い！」 って思いますよね。 実は、そんな思いを聴くだけ...
いやしと育み
花を飾ってみませんか
真っ赤なツバキを見て「わぁ」と心を弾ませたり、 満開の桜を見て心がホッとほぐれたりしたことは、 誰にも一度は覚えのあることだと思...
jasmine
食物学コラム
心の病気のための食物学コラム 第５回 大麦若葉の「心」への作用
副交感神経と脳に働きかける「大麦若葉の青汁」 樹木や草の葉の香りには人や動物をリラックスさせる効果があることは、多くの経験から知...
カメは七転び八起き運営チーム