季節性メンタル不調と「食」 9月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【... #夏季うつ #眠れない #夜中に目が覚める #朝起きられない #不登校 #子どもの自殺 この時期に起きやすい心の不調とその原因 ... 宇津井恵子2022.08.26