眠りの悩み克服に向けて─３　眠りを誘う灯りと色

眠りを誘う灯りと色 眠りホルモンとして、近年研究が進んでいるメラトニン。このホルモンは、日中に強い光を浴びることで、夜に多く分泌...

カメは七転び八起き運営チーム2016.01.29