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眠りの悩み克服に向けて 眠りの悩み克服に向けて─3 眠りを誘う灯りと色 眠りを誘う灯りと色 眠りホルモンとして、近年研究が進んでいるメラトニン。このホルモンは、日中に強い光を浴びることで、夜に多く分泌... カメは七転び八起き運営チーム2016.01.29