いやしと育み 今、こころが苦しい君へ【Webサイト紹介】 学校へ行けない、行きたくない。 夜、眠れない。朝、起きられない。 わけもなくイライラする。 誰とも話したくない。 ゲームもマンガ... 宇津井恵子2023.07.27
季節性メンタル不調と「食」 12月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【... #冬季うつ #季節性気分障害 #クリスマスうつ #孤独感 #劣等感 #無価値感 #引きこもり #過食 この時期に起きやすい心の不... 宇津井恵子2022.12.09