心の病気のための睡眠学コラム─第４回　眠りが脳をクリーニングする

就寝時の老廃物処理スピードは覚醒時の約10倍 脳の老廃物処理スピードは、起きているときに比べて寝ているときのほうが約10倍も速い...

カメは七転び八起き運営チーム2016.09.23

心の病気のための睡眠学コラム─第３回　「眠れない」は自殺の危険信号

「眠れない」は自殺の危険信号 睡眠障害患者の自殺リスクは通常の21.6倍 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の「睡眠障...

カメは七転び八起き運営チーム2016.06.17

心の病気のための睡眠学コラム─第２回　若い女性には珍しくない？ 睡眠関...

若い女性には珍しくない？ 睡眠関連食行動障害 近年、20代～30代の女性を中心に増えている睡眠障害に、睡眠関連食行動障害（Sle...

カメは七転び八起き運営チーム2016.01.08

心の病気のための睡眠学コラム─第１回　ウルトラディアンリズムと睡眠障害...

ウルトラディアンリズムと睡眠障害の新たな研究成果 カナダのダグラス精神衛生大学のカイ・フロリアン・シュトルヒ博士らは、ウルトラデ...

カメは七転び八起き運営チーム2015.09.19