認知行動療法を知る
認知行動療法を知る 「変われない自分」を受け入れることから始める・弁...
マインドフルネスを取り入れた情動コントロール技法 弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Theraphy：...
カメは七転び八起き運営チーム
- 摂食障害
心に働く運動
心に働く運動：一人でいまスグできる運動療法
週2～3回、1回30分の有酸素運動が効果的 古代ギリシャ時代から、運動は肉体だけでなく精神をも整える方法と考えられてきましたが、...
心の病気の症状別詳細
心の病気の症状別詳細【摂食障害】：摂食障害の原因
一つではない摂食障害の原因 これまで、摂食障害は心の問題ととらえられてきましたが、研究が進み、低血糖症や遺伝も関わっていることが...
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心の病気の症状別詳細
心の病気の症状別詳細【摂食障害】：摂食障害の症状
“現れ方が複雑” な摂食障害の症状 摂食障害は、病態として大まかに分けると、食べられず低体重状態に陥って...
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心の病気の症状別詳細
心の病気の症状別詳細【摂食障害】：摂食障害とは
死の危険すら伴う深刻な心の病気「摂食障害」 摂食障害は、体重や体型を気にするあまり常軌を逸した食行動をとってしまい、やがては自分...
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心の病気の症状別ケーススタディ
心の病気の症状別ケーススタディ「摂食障害」（痩せてキレイになりたい）
【CASE】「摂食障害」（痩せてキレイになりたい） 洋服のショップスタッフとして、スタイルが良くてかわいい同僚ばかりのなかで働く...
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睡眠学コラム
心の病気のための睡眠学コラム─第２回 若い女性には珍しくない？ 睡眠関...
若い女性には珍しくない？ 睡眠関連食行動障害 近年、20代～30代の女性を中心に増えている睡眠障害に、睡眠関連食行動障害（Sle...
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心の病気の症状別改善ステップ
心の病気の症状別改善ステップ 摂食障害
改善ステップ：摂食障害 症状と経過 摂食障害は、体重や容姿への行き過ぎたこだわりから過剰に食事を制限する「神経性やせ症／無食欲症...
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心の病気の症状別自己診断
心の病気の症状別自己診断（セルフチェック） 摂食障害
摂食障害 自己診断（セルフチェック） 神経性やせ症／神経性無食欲症（拒食症） １. 摂取カロリーを極端に制限していて、自分の年齢...
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