季節性メンタル不調と「食」
1月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冬季うつ #正月うつ #季節性気分障害 #社会的時差ボケ #やる気が起きない #考えがまとまらない #朝起きられない #ドカ食...
宇津井恵子
- 朝起きられない
季節性メンタル不調と「食」
12月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冬季うつ #雪国うつ #季節性気分障害 #寒暖差疲労 #気分の落ち込み #倦怠感 #頭痛 #朝起きられない #暴飲暴食 この時...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
10月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冬季うつ #季節性感情障害 #朝起きられない #日中眠い #過食 #太る #ぼんやりする この時期に起きやすい心の不調とその原...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
9月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#夏季うつ #眠れない #夜中に目が覚める #朝起きられない #不登校 #子どもの自殺 この時期に起きやすい心の不調とその原因 ...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
5月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
＃眠れない #夜中に目が覚める #朝起きられない #だるい この時期に起きやすい心の不調とその原因 ゴールデンウイークで始まる5...
宇津井恵子