いやしと育み
書籍『心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣 月曜瞑想』【おすすめ本紹介】
とかく週明けの事を憂鬱に思う(因みにブルー・マンデーと呼ぶらしい)時に お勧めなのが、週明け月曜日に気軽に実践できる瞑想、月曜瞑...
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何のために生きているの? 自分は何者なの? 生きている意味がわからない… もし、そんな気持ちだったら、 だまされたと思って、一度...
認知行動療法(CBT)は、自分の認知の偏りや歪みに気づき、修正していく心理療法で、うつ病、統合失調症、全般性不安障害、パニック障...