認知行動療法を知る　肉体を動かすことで心を動かす・行動活性化療法（BA）

気分がよくなる行動を意識的に増やす 私たちは、辛いことや嫌なことがあると、半自動的にネガティブな行動をとってしまうことがあります...

カメは七転び八起き運営チーム2016.10.14