心の病気のための運動学コラム　第２回　運動と認知機能 〜心の病はカラダ...

人は誰でも嫌なことがあると、何もしたくなくなるもの。もし日々の生活がストレスの連続だったら…外出はおろか、歩くことすら億劫になっ...

カメは七転び八起き運営チーム2018.07.27

心の病気のための食物学コラム　第１１回　うつ病とチョコレート

うつ病の危険信号?!「とにかくチョコが食べたい！」 どんなときにチョコレートを食べていますか？ もしも、嬉しいときや楽しいときよ...

カメは七転び八起き運営チーム2018.07.13

心と運動の関係─３　どんな運動が心にいいのか

運動と「うつ軽減効果」「不安軽減効果」 運動が心を軽くするということについては、これまでも紹介してきました。ひとくちに心の病とい...

カメは七転び八起き運営チーム2017.08.18

心と運動の関係─２　運動と神経伝達物質

運動で神経伝達物質の分泌が変わる・心が元気になる 心の病気を治療する一環として運動療法を取り入れることが有効であり、運動習慣のあ...

カメは七転び八起き運営チーム2017.07.07