書籍『マインドフルネス瞑想』【おすすめ本紹介（...

マインドフルネス瞑想は、仏教と西洋心理学を組み合わせた、現代人の為の瞑想法です。 日々『今、ここに在ろう』と意識することで、毎日...

kokko（こっこ）2024.09.27