夜なのに覚醒して眠れず、刻々と時間が過ぎていくシーン
「眠り」とは何か

「眠り」とは何か─1 人間は眠らなかったらどうなるの?

夜空に広がる満点の星空
「眠り」とは何か

「眠り」とは何か─2 眠っている間に何が起きているのか?

睡眠と脳の関係
「眠り」とは何か

「眠り」とは何か─3 心の健康になぜ睡眠が影響するの?

睡眠の質は何で決まるの?
「眠り」とは何か

「眠り」とは何か─4 睡眠の質は何で決まるの?