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【カメは七転び八起き】サイト紹介 ──心がツライあなたへ

どうしたらいいか分からない・・・
いろいろやっても良くならない・・・
何をしてもどうせ意味がない・・・

何が起きているのか、自分で判断がつかないような不安定な状況は、さらなる不安やストレスを生み出しますが、
知識はそこに大きな安心をもたらします。
知識は理解を生み、状況の整理や現状把握を可能にします。そして、改善の可能性、希望を見せてくれます。
このサイトであなたが乗り越えて前進するきっかけを手にしてください。

【カメは七転び八起き】は、「心がツライあなた」をサポートするために生まれた情報サイトです。
このサイトの最大の目的は、心の病気に苦しんでいるあなた(ご本人)や
そのご家族にとって希望の光となること
です。

砂浜に足あとを付けて歩く子亀

【カメは七転び八起き】は「どう使うの?」

あなたが得るものを最大化するために
このサイトを効果的に活用するヒントをご紹介します。

砂浜から海に入りかけている子亀

改善を望むとき、私たちには、知らねばならないこと、やらねばならないことがたくさんあることに気づきます。
だから私たちは多くを勉強する必要があります。
いろいろな考え方や見方を知り、どれを選んだらよいのか見極めなければなりません。結局は「自分で考える」必要があるのです。

最近は、心の病気に関する情報も溢れています。その中から、どれを選択するかはあなた自身や家族に委ねられています。
毎日がトライ&エラーの連続ですから、自分が本気で考え、取り組む必要があります。
そして、本気で治そうと試行錯誤を繰り返す改善の過程では、幾度となく挫折の経験が訪れます。
だからこそ、「何としてもここを抜けだすぞ」という、それらに負けない強いコミットメント(決意)が不可欠です。

“たくさんの選択肢から吟味し、トライする”上で欠かせないのが
常に前向きに物事を疑い、自ら進んで検証しようとする姿勢」です。

“それは本当なのだろうか”という観点から物事を見て、調べ、実践することによって検証する姿勢です。
これを行うには、人の言うことや情報を盲目的に信じることも、
反対に、頭ごなしに否定することもやめる必要があります。

簡単ではありませんが、これが心の病気を改善へと導くカギを握っています。
いつも、何があっても、この視点に立つことにチャレンジしてください。

改善に向かうケースは、単独での効果より、
複合的な取り組みによる相乗効果が圧倒的に多いのです。
「現状から抜け出す決意」を強く持ち、「さまざまな改善アイデアを自ら検証する姿勢」
で臨むことが現状打破に繋がるのです。

次に、愛と希望と勇気のメッセージ1「決意したとき」を読む

こころにいいもの・いいことサイト