心の病気のための睡眠学コラム─第４回 眠りが脳をクリーニングする
就寝時の老廃物処理スピードは覚醒時の約10倍 脳の老廃物処理スピードは、起きているときに比べて寝ているときのほうが約10倍も速い...
カメは七転び八起き運営チーム
心の病気のための睡眠学コラム─第３回 「眠れない」は自殺の危険信号
「眠れない」は自殺の危険信号 睡眠障害患者の自殺リスクは通常の21.6倍 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の「睡眠障...
カメは七転び八起き運営チーム
心の病気のための睡眠学コラム─第２回 若い女性には珍しくない？ 睡眠関...
若い女性には珍しくない？ 睡眠関連食行動障害 近年、20代～30代の女性を中心に増えている睡眠障害に、睡眠関連食行動障害（Sle...
カメは七転び八起き運営チーム
心の病気のための睡眠学コラム─第１回 ウルトラディアンリズムと睡眠障害...
ウルトラディアンリズムと睡眠障害の新たな研究成果 カナダのダグラス精神衛生大学のカイ・フロリアン・シュトルヒ博士らは、ウルトラデ...
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