季節性メンタル不調と「食」 11月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【... #冬季うつ #季節性気分障害 #落ち込む #不安感 #孤独感 #イライラ #肩こり #体が冷える #脳疲労 #乾燥性皮膚炎 この... 宇津井恵子2022.10.31