認知行動療法を知る 認知行動療法を知る 自分で行う認知行動療法 認知行動療法(CBT)は、自分の認知の偏りや歪みに気づき、修正していく心理療法で、うつ病、統合失調症、全般性不安障害、パニック障... カメは七転び八起き運営チーム2016.09.02