季節性メンタル不調と「食」 3月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【... この時期に起きやすい心の不調とその原因 冬と春の境目で、日々の寒暖差が激しい2月下旬から3月は、気温の変化に対応するため自律神経... 宇津井恵子2022.02.18
いやしと育み 体を変え、心を変え、人生を変える8週間の冒険へ! 自発的治癒力を引き出... 「心や体の不調、望まない生活習慣から抜け出したい!」 「何とかして変わりたい!」 「でも、どうしていいのか分からない…」。 そん... 宇津井恵子2021.07.07