当サイト史上最高のオススメ本！『あなたという習慣を断つ』特集

当サイト制作メンバー全員で読み・感想を書きました。 まさに人生を変える1冊！ 『あなたという習慣を断つ - 脳科学が教える新しい自分になる方法』 ジョー・ディスペンザ（著者）・東川恭子（訳者）

カメは七転び八起き運営チーム2022.06.23

マインドフルネス、それは心と身体に本当の休息をもたらす「脳の疲れをと...

“いくら休んでも疲れがとれない・・・” こうした状態にあるとき、 私たちは、「身体」を休めているだけで「脳」を休めてはいないのだ...

カメは七転び八起き運営チーム2017.02.03