心の病気のための睡眠学コラム

私たちは「眠りと心」をどこまで理解しているのか、
新たに何が分かりはじめているのか、
「心によい眠り」を得るためのアイデアやグッズにはどんなものがあるのか…。
心の健康に関わる「眠り」の話題を、アトランダムにご紹介します。

深い眠りの中にいる熊
ウルトラディアンリズムと睡眠障害の新たな研究成果 カナダのダグラス精神衛生大学のカイ・フロリアン・シュトルヒ博士らは、ウルトラディアンリズムと精神疾患についての新しい研究成果を発表しました。 ウルトラディアンリズムとは、生...
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