「眠り」とは何か─４　睡眠の質は何で決まるの？

睡眠の質は何で決まるの？ 人間に必要な睡眠時間は7～7.5時間 人間の理想的な睡眠時間はどのくらいなのか？ これについては諸説あ...

カメは七転び八起き運営チーム2016.06.10

知る人ぞ知る治療法　左右の眼球運動でトラウマを軽減する「EMDR」

EMDR 患者への負担が最も少ない脱感作療法 眼球を左右に動かすことによって、繰り返し起きる不快な記憶のフラッシュバックとそれに...

カメは七転び八起き運営チーム2016.01.15

「眠り」とは何か─２　眠っている間に何が起きているのか？

眠っている間に何が起きているのか？ 眠りと目覚めのメカニズム 私たちの身体は、起きているといずれ眠ろうとします。これが「睡眠欲求...

カメは七転び八起き運営チーム2015.09.16