季節性メンタル不調と「食」
8月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【...
#夏季うつ #社会的時差ボケ #睡眠障害 #情緒不安定 #気分障害 #適応障害 この時期に起きやすい心の不調とその原因 夏季休暇...
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【CASE】「適応障害」(慣れない環境に不安や焦りを感じる) 高校を卒業後、大学進学のため東京で一人暮らしをスタート。慣れないこ...
改善ステップ:適応障害 症状と経過 適応障害は、自分の周囲に強いストレスとなるものがあり、それがつらく耐えがたいものと感じられて...
適応障害 自己診断(セルフチェック) 1. 学校や職場の人間関係、身の回りの環境の変化などに、はっきりと自覚できるストレスがある...