1月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...

#冬季うつ #正月うつ #季節性気分障害 #社会的時差ボケ #やる気が起きない #考えがまとまらない #朝起きられない #ドカ食...

宇津井恵子2023.01.03

8月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...

#夏季うつ #社会的時差ボケ #睡眠障害 #情緒不安定 #気分障害 #適応障害 この時期に起きやすい心の不調とその原因 夏季休暇...

宇津井恵子2022.08.02