運動学コラム
心の病気のための運動学コラム 第２回 運動と認知機能 〜心の病はカラダ...
人は誰でも嫌なことがあると、何もしたくなくなるもの。もし日々の生活がストレスの連続だったら…外出はおろか、歩くことすら億劫になっ...
カメは七転び八起き運営チーム
- 運動療法
運動学コラム
心の病気のための運動学コラム 第１回 メンタルヘルス運動指導士・指導員
運動と精神医学の関係を深める資格制度 近年、うつ病や統合失調症などの予防・改善において、運動による効果が注目・重要視されるように...
カメは七転び八起き運営チーム
心と運動の関係
心と運動の関係─１ 心に与える驚くべき運動の効能
適度な運動は薬と同程度の効果を発揮する 運動は生活習慣の予防と改善に役立ち、食事や睡眠と並んで健康に欠かせない要素です。さらには...
カメは七転び八起き運営チーム
心に働く運動
心に働く運動：一人でいまスグできる運動療法
週2～3回、1回30分の有酸素運動が効果的 古代ギリシャ時代から、運動は肉体だけでなく精神をも整える方法と考えられてきましたが、...