いやしと育み
「疲れは魔物」その３：睡眠不足が引き起こす病気
たかが寝不足、されど寝不足。睡眠不足が病気の原因になる 「多少の睡眠不足は頑張っている証拠」などと、忙しい人、真面目な人ほど、寝...
カメは七転び八起き運営チーム
- 睡眠不足
睡眠学コラム
心の病気のための睡眠学コラム─第３回 「眠れない」は自殺の危険信号
「眠れない」は自殺の危険信号 睡眠障害患者の自殺リスクは通常の21.6倍 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の「睡眠障...
カメは七転び八起き運営チーム
「眠り」とは何か
「眠り」とは何か─３ 心の健康になぜ睡眠が影響するの？
心の健康になぜ睡眠が影響するの？ 「夜眠れない」、「日中眠くなる」、「どうしても起きられない」など、眠りに関する悩みを抱えている...
カメは七転び八起き運営チーム
「眠り」とは何か
「眠り」とは何か─１ 人間は眠らなかったらどうなるの？
人間は眠らなかったらどうなるの？ 人間の眠りと文明社会 哺乳動物は必ず眠ります。人間だけでなく、他の哺乳動物も眠ります。ノンレム...
カメは七転び八起き運営チーム