季節性メンタル不調と「食」
1月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冬季うつ #季節性気分障害 #寒暖差疲労 #脳疲労 #気分の落ち込み #眠気 #過食 #記憶力や判断力の低下 この時期に起きや...
宇津井恵子
- 寒暖差疲労
#冬季うつ #季節性気分障害 #寒暖差疲労 #脳疲労 #気分の落ち込み #眠気 #過食 #記憶力や判断力の低下 この時期に起きや...
宇津井恵子
#冬季うつ #雪国うつ #季節性気分障害 #寒暖差疲労 #気分の落ち込み #倦怠感 #頭痛 #朝起きられない #暴飲暴食 この時...
宇津井恵子
#寒暖差疲労 #気象病 #だるさ #焦燥感 #不安感 #孤独感 #肩こり #頭痛 この時期に起きやすい心の不調とその原因 温度差...
宇津井恵子