季節性メンタル不調と「食」
4月に多い心の不調と原因は? 予防・改善のために摂るべき旬の食材は?【...
#不安感 #焦り #抑うつ #不眠 #食欲不振 #頭痛 #腹痛 この時期に起きやすい心の不調とその原因 新年度が始まる4月は、気...
フリーライター。ヘルスケア&医療系を中心に、各種情報誌やムック制作に携わっています。ワーカーホリック時代に一生分の不摂生をしたので、これからの人生は早寝早起き・晴耕雨読が目標。物心ついたときからのマンガ読み。好きなアーティストはQUEEN、イズラエル・カアノイ・カマカヴィヴォオレ、岡崎体育。当サイト運営メンバー。
#不安感 #焦り #抑うつ #不眠 #食欲不振 #頭痛 #腹痛 この時期に起きやすい心の不調とその原因 新年度が始まる4月は、気...
宇津井恵子
この時期に起きやすい心の不調とその原因 3月は、職場では通常業務に年度末業務が加わり、仕事量が増える時期。決算や支払いなど、お金...
宇津井恵子
この時期に起きやすい心の不調とその原因 冬と春の境目で、日々の寒暖差が激しい2月下旬から3月は、気温の変化に対応するため自律神経...
宇津井恵子
「どうしてこうなっちゃったんだろう?」。 心の不調に悩む方が、一度は考えたことのある疑問だと思います。その答は、たぶんひとつでは...
宇津井恵子
病気や不慮の事故などで髪を失ってしまった人がいます。特にがん患者さんは、抗がん剤や放射線による治療で、多くの方が脱毛の副作用を経...
宇津井恵子
『ずぼらヨガ』は、ヨガを「自律神経を整えるストレッチ」と捉え、誰でも気軽にできるメソッドを紹介している漫画です。仕事中やトイレタ...
宇津井恵子
「心や体の不調、望まない生活習慣から抜け出したい!」 「何とかして変わりたい!」 「でも、どうしていいのか分からない…」。 そん...
宇津井恵子