心の病気の症状別自己診断（セルフチェック）　パニック発作

パニック発作

自己診断（セルフチェック）

１.　突然、強烈な不快感・恐怖感に襲われた経験がある。

２.　その経験は、予告なしに始まり、数分間でピークに達した。

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質問１と２の両方が「はい」の場合のみ、次の質問に進んでください。

３.　その状態のとき、以下のA～Lの中で４つ以上あてはまる項目がある（あった）。

A　動悸やドキドキが止まらない。
B　運動をしていないのに、いきなり大量に汗をかく。
C　身震いや震えが起こる。
D　息切れや息苦しさ、息が詰まるように感じる。
E　胸に不快感があったり、嘔き気をもよおす。
F　めまいやふらつき、気が遠くなる感じがある。
G　寒気や、その逆に熱っぽく感じる。
H　体がうずくような感覚や、逆に感覚が麻痺しているような感覚がある。
I　自分が自分ではないような感覚や、現実を生きている感じがしない。
J　理性を失いそうになったり、失うのではないかという不安感が強い。
K　死ぬのではないかという恐怖感を感じる。
L　耳鳴り、首の痛み、頭痛、叫びや号泣を経験する。

４.　３の経験後、以下のA～Bのいずれかの状態が１ヶ月以上続いている。

A　また発作が起きるかもしれないと不安に思う。
B　また発作が起きないよう、そのときと同じような状況を避けてしまう。

上記１～４のすべてに当てはまる場合は、「パニック発作」の疑いがあります。

DSM 改訂第４版から第５版への変更点の概略

DSM第５版では、「パニック発作はさまざまな精神疾患のなかで起きうるものだ」という考えが強調されています。また、第４版ではパニック障害の症状のひとつとされていた広場恐怖症が、第５版では独立した障害となりました。したがって、以前はパニック障害の判定項目に入っていた「広場恐怖の有無」は、問われなくなりました。

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