季節性メンタル不調と「食」
8月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#夏季うつ #社会的時差ボケ #睡眠障害 #情緒不安定 #気分障害 #適応障害 この時期に起きやすい心の不調とその原因 夏季休暇...
宇津井恵子
- 食
季節性メンタル不調と「食」
8月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冷房病 #気象病 #夏季うつ #頭痛 #情緒不安定 この時期に起きやすい心の不調とその原因 年間でもっとも気温が高くなる8月は...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
7月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#夏季うつ #隠れ疲労 #運動していないのに疲れる #だるい #ミスが増えた #度忘れする この時期に起きやすい心の不調とその原...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
7月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#冷房病 #夏季うつ #疲労感 #倦怠感 #不安感 #眠気 #食欲不振 #頭痛 この時期に起きやすい心の不調とその原因 梅雨が明...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
6月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#梅雨うつ #イライラする #動きたくない #だるい #眠い #頭痛 #過食 この時期に起きやすい心の不調とその原因 梅雨時の6...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
6月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#六月病 #ストレス #うつ #食欲不振 #意欲が湧かない #眠れない #だるい この時期に起きやすい心の不調とその原因 新年度...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
5月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#五月病 #意欲が湧かない #眠れない #だるい #会社へ行けない #学校へ行けない この時期に起きやすい心の不調とその原因 新...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
5月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
＃眠れない #夜中に目が覚める #朝起きられない #だるい この時期に起きやすい心の不調とその原因 ゴールデンウイークで始まる5...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
4月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#めまい #のぼせ #頭痛 #不眠 #情緒不安定 #イライラ #躁（そう） この時期に起きやすい心の不調とその原因 植物が芽吹き...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
4月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
#不安感 #焦り #抑うつ #不眠 #食欲不振 #頭痛 #腹痛 この時期に起きやすい心の不調とその原因 新年度が始まる4月は、気...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
3月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
この時期に起きやすい心の不調とその原因 3月は、職場では通常業務に年度末業務が加わり、仕事量が増える時期。決算や支払いなど、お金...
宇津井恵子
季節性メンタル不調と「食」
3月に多い心の不調と原因は？ 予防・改善のために摂るべき旬の食材は？【...
この時期に起きやすい心の不調とその原因 冬と春の境目で、日々の寒暖差が激しい2月下旬から3月は、気温の変化に対応するため自律神経...
宇津井恵子