楽しい！感動！アゲハ蝶をお家で育ててみました。
ヒラヒラと愛らしく飛ぶアゲハ蝶は、見ているだけで癒やされます。 実はこのアゲハ蝶、お家でとても簡単に育てられるのです。 近所で山...
岩魚：char
日常生活の隙間でストレッチ！ ― 漫画『自律神経どこでもリセット！ずぼら...
『ずぼらヨガ』は、ヨガを「自律神経を整えるストレッチ」と捉え、誰でも気軽にできるメソッドを紹介している漫画です。仕事中やトイレタ...
宇津井恵子
ステージ4のがんを克服『僕は、死なない。』【おすすめ本紹介】
著者がステージ４の肺がんと告知されてから、全快に至るまでを綴ったノンフィクション。深刻な病気を経験した人の手記でありながら、心と...
jasmine
こんな生き方あってもいい！いや、むしろ憧れ「山奥ニート」【おすすめ本...
何のために生きているんだ。 何のために働かなきゃいけないんだ。 そんな疑問を、もし少しでも持って 日々を過ごしているとしたら、ぜ...
岩魚：char
体を変え、心を変え、人生を変える8週間の冒険へ！ 自発的治癒力を引き出...
「心や体の不調、望まない生活習慣から抜け出したい！」 「何とかして変わりたい！」 「でも、どうしていいのか分からない…」。 そん...
宇津井恵子
読むだけで元気がもらえる！「生きる」が見えてくる！ 『生きるって、なに...
何のために生きているの？ 自分は何者なの？ 生きている意味がわからない… もし、そんな気持ちだったら、 だまされたと思って、一度...
岩魚：char
「逃げても大丈夫だよ」と言ってもらえる本。 『逃げろ 生きろ 生きのびろ...
逃げたい、と思ったことがありますか。 そのとき、どうしましたか。 逃げずに立ち向かいましたか。 移動して、新しい場所を見つけまし...
jasmine
冬になりやすいウツ！その予防と対策
冬になると、「集中力が落ちる」「気分が落ち込む」「やる気が起きない」「不安感が強まる」「イライラする」そして、「甘いものが欲しく...
カメは七転び八起き運営チーム
「疲れは魔物」その３：睡眠不足が引き起こす病気
たかが寝不足、されど寝不足。睡眠不足が病気の原因になる 「多少の睡眠不足は頑張っている証拠」などと、忙しい人、真面目な人ほど、寝...
カメは七転び八起き運営チーム
人間みんな違うから、自分に合った食べ方が健康への第一歩! アーユルヴェ...
アーユルヴェーダときくと、オイルマッサージというイメージぐらいでしたが、なんと2500年以上の歴史をもつインド伝統のれっきとした...
「疲れは魔物」その２：疲れは体を動かしてこそとれる！？ アクティブレス...
あえて体を動かすことで疲れをとるアクティブレストとは？ アクティブレストは「積極的休養」とも呼ばれます。体を動かさずに安静にする...
カメは七転び八起き運営チーム
笑いながら哲学 ── 世界一おもしろい、哲学を使った「絶望からの脱出」！...
「どうせ、自分のことは誰も分かってくれない」 「将来に希望がもてない」 「仲間と一緒にいても、孤独感が消えない」 「生きている意...
カメは七転び八起き運営チーム