![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
今、こころが苦しい君へ【Webサイト紹介】
学校へ行けない、行きたくない。
夜、眠れない。朝、起きられない。
わけもなくイライラする。
誰とも話したくない。
ゲームもマンガもつまらない。
もしも君が、あるいは君の友達が、今、そんな毎日を過ごしているなら、
なぜ、こんなにモヤモヤするんだろうと、苦しんでいるなら、
何とかしたいと出口を探しているなら、
ものはためし、このサイトを訪れてみてください。
中学生・高校生のこころの不調についての
さまざまな情報がアップされている厚生労働省のサイトです。
こころもメンテしよう~若者を支えるメンタルヘルスサイト~
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/
イライラ、モヤモヤとうまくつきあう方法や
誰かに話を聞いてほしいときの相談先も書いてあるし、
ご家族や先生に知ってほしいことも出ています。
一人でがんばって、いっぱいいっぱいになる前に、
とにかく見てみてください。
少しでも楽になるヒントが、見つかるかもしれません。
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
フリーライター。ヘルスケア&医療系を中心に、各種情報誌やムック制作に携わっています。ワーカーホリック時代に一生分の不摂生をしたので、これからの人生は早寝早起き・晴耕雨読が目標。物心ついたときからのマンガ読み。好きなアーティストはQUEEN、イズラエル・カアノイ・カマカヴィヴォオレ、岡崎体育。当サイト運営メンバー。
こんな記事も読まれています
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ご存知ですか? 心の病気で障害年金を受け取れる可能...
![ドルフィンスイム](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
野生イルカと心がつながり、いやされる「ドルフィンス...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣 月曜瞑想』...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
2500人のコーラス“what a wonderful world”【動画紹介】
![tree](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
現代社会が失った愛が森の中に・・・!
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『いのちの輝き』【おすすめ本紹介】
![柿田川湧水](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
一度は訪れてみたい、いやしのパワースポット「静岡県...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
甘え、わがままと混同されやすい「非定型うつ」
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
日常生活の隙間でストレッチ! ― 漫画『自律神経どこで...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
心がけ次第で、見える世界は変わる!【おすすめ本紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
パリ「奇跡のメダイユ教会」のご紹介
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
間違っているのに正しいと感じる理由
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
自分が苦しいと感じていることを認めることは本当の強さ
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
バリスタ保健師 しのさんのnoteのご紹介
![世界のエリートがやっている最高の休息法──「脳科学×瞑想」で集中力が高まる](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
マインドフルネス、それは心と身体に本当の休息をもた...
![花セラピー](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
花の心理的効用を数値化し、心の癒しに活用する「花セ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
「疲れは魔物」その3:睡眠不足が引き起こす病気
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
人間みんな違うから、自分に合った食べ方が健康への第...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『動物の箱舟』【おすすめ本紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『科学的に元気になる方法集めました』【おすすめ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ステージ4のがんを克服『僕は、死なない。』【おすすめ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『人って、みな最初は石ころだもの 』【おすすめ本...
![カメとクローバー](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
多くの成功者の苦難に満ちた驚くべき履歴
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
「疲れは魔物」その2:疲れは体を動かしてこそとれる...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ドーパミンを増やして“やる気”を上げる9つの方法
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『もしも一年後、この世にいないとしたら』【おす...
![神去なあなあ日常](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
“The 生きる!” が詰まった青春林業エンタメ小説の傑作...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
冬になりやすいウツ!その予防と対策
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『樹木たちの知られざる生活 森林管理官が聴いた...
![ベンジャミン・クレーム](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
世界教師マイトレーヤと新しい時代
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
まず知ってほしい、“適疎”を目指す北海道東川町のキホ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
笑いながら哲学 ── 世界一おもしろい、哲学を使った「...
![鹿の王_上下](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
大自然を舞台に展開される“いのちと絆”の物語【おすす...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
生きづらさを感じている子供を生きやすくするための知...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
映画『うまれる』【おすすめ映画紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
拒絶はチャンス!?
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
世界で最もリラックスできる曲TOP10
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
選択ひとつで、天気も人生も変わる! 書籍『謎解き・海...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
鳥のさえずりがもつ不思議な癒しのチカラ
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『太陽をかこう』【おすすめ本紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
<簡単・努力が要らない・自然・効果的> 自然治癒の...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
大人もこどももひきこもれ! 『ひきこもれ<新装版>ひ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
心と体が一瞬で森のなかへ誘われる、選りすぐりの東京...
![アンテロープキャニオン](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
小さな自分が解けていく…「宇宙とアンテロープ」
![フランチェスコの平和の祈り](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
アッシジの聖フランチェスコの「平和の祈り」
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
いのちの電話【Webサイト紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
よりよく生きるためのヒントがいただける『アランの幸...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
note記事『そっちの方がいい人生』のご紹介
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
「見つめ合う」というシンプルなパフォーマンスが人生...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『笑って、バイバイ!』の紹介【おすすめ本紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
RISING SUN HD 1080P 美しい日の出の映像【動画紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
聴き継ぎたい、おじいちゃんの叡智 ─ムツゴロウの656 ...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『「原因」と「結果」の法則』 【おすすめ本紹介】
![花を飾ってみませんか](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
花を飾ってみませんか
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
Relax by meditone® 無料版【アプリ紹介】
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『マインドフルネス瞑想入門』-「今ここ」に10...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
TED史上歴代2位の視聴記録を誇るプレゼンテーション「...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
書籍『私たちは子どもに何ができるのか ─ 非認知能力を...
![](https://7korobi8oki.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)