孤独感や挫折感から抜け出すには？

人は、誰もが孤独感や挫折感といった辛い感情に飲み込まれた経験があるものです。
いま、まさに孤独感の中で苦しんでいる人もいることでしょう。

現代社会は、心の健康について、あまりにも無知です。
怪我をしたときの対処法や虫歯の予防といった、
からだの健康については幼い子どもでも知っているにも関わらず、です。
心に傷を負ったときの対処法は、みな自己流で
そのほとんどは、効果的な改善を期待できるものではありません。

では、どうすれば良いのでしょうか？

ここにひとつのヒントがあります。
心の痛みの対処法、感情の応急手当についての
とある心理学者によるスピーチです。

このスピーチによって、
あなたが心の健康を自ら管理できるようになりますように。

とある心理学者によるスピーチはこちら↓

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