心と体が一瞬で森のなかへ誘われる、選りすぐりの東京近郊カフェ37選！【おすすめ本紹介】

蔦と苔に覆われた隠れ家風の珈琲店、見晴らしのよい絶景茶屋。
緑に囲まれたカフェの美しい写真やエピソード、メニューなど
情報満載のページをめくるたびに心地よさで胸がいっぱいになるのは、
森の魅力やそこで働く人の優しさが息づいているから。
一本として同じ形の木は無いように、ひとつひとつのカフェに物語があり、
まるでその場を訪れているような感覚に引き込まれます。
合間のコラムには、思わず試してみたくなる森の楽しみ方のヒントが。

お出かけの参考にするもよし、
リラックスタイムにパラパラと眺めて癒されるもよし。
手が届く場所に置いておきたい小さな旅の癒しの指南書。

なんとなくそわそわ落ち着かないとき、不安で思いがあふれそうなときに、
この本を開いてほっと息をつく。
そんな一服の心地よさで、自分を、大切な誰かを連れ出したくなる一冊です。

実際にカフェを訪れることは、
運動効果や森林セラピー効果、そして心に喜びを与えストレス軽減につながります。
まずは本書から気になるお店を見つけて、
読みたい本や編みかけの針と糸などを手に、気軽にカフェを訪れてみましょう。

ひとつひとつのカフェに下記のすべての効果が！！

★難攻不落のイラ立ちに！たった6分でストレスの68％を軽減できるイライラ解消法とは？！

★鳥のさえずりがもつ不思議な癒しのチカラ

★森の力がこころとからだをいやす「森林セラピー®」

★心に働く運動：ウォーキング

棚沢 永子『東京の森のカフェ』書肆侃侃房刊