書籍『精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』の紹介【おすすめ本紹介】

サッと読めて、フッと心が軽くなる、そんな本です。
なんたって元はTwitterで呟かれた言葉だから、多くて140文字。なんと1ページが10秒で読めちゃう。
本を読むのもツライ、って時こそ、手にとってみて。

アテクシ、こと、ゲイの精神科医Tomyが、いつの間にか隣にそっと寄り添って、ふっと呟く言葉。
たった140文字なんだけど、自分の心の柔らかいところにチクン！と突き刺さる。反対に、過去に経験したことは「そうそう！そうなのよね！」と急に分かり合えた気持ちになる。

そんなふうにしてこの本を読み終えた時には、さっきまでモヤモヤしてどんより重かった気持ちがふわっと軽くなるから、不思議ヨ。（あ、なんか喋り方がうつっちゃったワ）
なんたって1ページ10秒だから、本を読み始める時に煎れたコーヒーが冷める前に読み終えてしまう。

あ、全部読んだ後も、この本を常にそばに置いておいてみて。
心が「なんだかなぁ」って後ろ向きになった時に、目次を見て思い当たる単語のページを読み返したり、思いつきでパッと本を開いてそのページを読むのもいいかも！
そのたびに心がフワッと浮上します。オススメ。

精神科医Tomy『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』ダイヤモンド社 1,430円（税込）

水落幸子（みずおち ゆきこ）

声優です。外国映画や海外ドラマの吹替えを中心に、アニメやゲームや番組ナレーション、最近はVチューバーも！
バードウオッチングと歌うこと、そしてカレーと餃子が大好き❤
私の声とカラダで皆さんのお役に立てるよう、日々精進してまいります。